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Seit der Operation sind sechs Monate vergangen. Es wurde Zeit für eine weitere Nachkontrolle im Adipositaszentrum. Dabei durfte ich auch das erste Mal auf die Körperfettwaage.
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Thunfisch-Rührei mit Mehrkornsandwichtoast
Erfahrung macht klug: Nächstes Mal daneben statt auf dem Toast, aber egal wie man es isst. Es schmeckt hervorragend!!!
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Gemüse Omelette mit Sandwichtoast
Ein leckeres kalorienarmes Frühstück.
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Gemüsepfanne mit Hähnchen und Reis
Ein sehr leckeres Familienessen.
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Apfel-Quark-Kuchen
Kuchen oder sogar Mahlzeitersatz? Das entscheidest Du!
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Porridge mit Trauben und Physalis
Ein sehr leckerer süße Snack oder auch ein leckeres Frühstück.
Abnehmen ist das einzige Spiel, bei dem Du gewinnst, indem Du verlierst!