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Zutaten Zubereitung Die rote Zwiebel in feine Streifen schneiden. Die Gewürzgurken in dünne Scheiben und den Kochschinken in kleine Stücke schneiden. Den Protein-Wrap mit dem Zero Ketchup bestreichen. Kochschinken, rote Zwiebeln und Gewürzgurken darauf verteilen. Mit dem Pizzagewürz würzen und…
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Protein-Wrap-Pizza mit Rührei
Zutaten Zubereitung Gemüse vorbereiten: Die Tomaten klein schneiden und die Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden. Anbraten: Die Rohschinkenwürfel ohne zusätzliches Fett in einer beschichteten Pfanne anbraten. Anschließend Tomaten und Frühlingszwiebel dazugeben und kurz mitbraten. Rührei zubereiten: Die Eier verquirlen und…
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Hähnchen-Rührei mit Tomaten, Frühlingszwiebeln und Käse
Zutaten Zubereitung Gemüse vorbereiten: Die Tomaten waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Die Frühlingszwiebeln putzen und in feine Ringe schneiden. Hähnchen erwärmen: Das bereits gebratene Hähnchenbrustfilet in kleine Stücke schneiden und in einer beschichteten Pfanne erwärmen. Gemüse dazugeben: Frühlingszwiebeln und…
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Hähnchen-Rührei
Zutaten Zubereitung Hähnchenbrust in Stücke schneiden, anbraten und mit dem Fleischgewürz würzen.Rote Zwiebel würfeln und mit anbraten.Tomaten ebenfalls würfeln und kurz mitbraten.Eier, Gratinkäse, Kräuterfrischkäse und Rühreigewürz miteinander verrühren.Die Eiermasse über das Hähnchen und Gemüse geben und bei mittlerer Hitze stocken…
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Vegan ist nicht automatisch gesund. Und schon gar nicht automatisch kalorienarm.
Heute, am 1. November, ist Weltvegantag. Ein Tag, der sich mit einer Lebensweise beschäftigt, die weit über das hinausgeht, was täglich auf unserem Teller landet. Ich selbst ernähre mich nicht vegan. Auch nicht vegetarisch. Trotzdem landen bei mir durchaus regelmäßig…
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Ich bin unperfekt. Und ich bin es gern!
Es gibt für alles einen Coach. Für wirklich ALLES! Einen Coach fürs Entrümpeln, einen fürs Aufräumen, einen Fitnesstrainer fürs Sportlichwerden, einen Abnehmcoach, einen Selbstwert-Coach, einen Erziehungscoach, einen ADHS-Coach, einen Lerncoach, einen Coach fürs Lieben, einen fürs Daten, einen für Kommunikation…
Abnehmen ist das einzige Spiel, bei dem Du gewinnst, indem Du verlierst!
