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Ein leckerer Shake, der sowohl für die Flüssigphase als auch für die Eiweißphase funktioniert.
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Gebratene Champignons
Ein leckerer Snack zwischendurch oder auch als ganze Mahlzeit in der Eiweißphase sehr lecker.
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Chilli con Carne mit Konjak-Reis
Eine ungewöhnliche Chili con Carne Variante. Konjak-Reis ist gewöhnungsbedürftig und schmeckt nicht jedem.
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Gurkensalat mit Erdnuss
Ein leckerer Gurkensalat, der als Hauptmahlzeit in der Eiweißphase oder als Snack gut funktioniert.
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Joghurt mit Apfel und Mandelmus
Ein sehr leckeres Mus für den Start in den Tag.
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Bananen-Erdbeeren-Mix
Ein leckerer Fruchtmix, der ein leckeres Frühstück ergibt.
Abnehmen ist das einzige Spiel, bei dem Du gewinnst, indem Du verlierst!