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Omelette mit Spinat, Schinken, Käse und Mais kombiniert mit einer Scheibe Eiweißbrot lässt einen gut in den Tag starten.
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Omelette mit Schinken, Käse und Spinat
Ein leckeres Omelette mit Blattspinat, Käse, Kochschginken und Mais.
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Haferschleim mit Banane und Kiwi
Ein sättigender Haferschleim mit frischem Obst. Auch die Kombination Erdbeeren und Banane oder Erdbeeren und Kiwi sind leckere Kombinationen.
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Eier Ragout mit Salzkartoffeln
Ein sehr einfaches und doch schmackhaftes Gericht. Der Senf dominiert die Soße nicht, weswegen es auch als Familienessen sehr geeignet ist. Dann einfach die Mengen verdoppeln.
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Bunter Hörnchennudelsalat
Ein extrem leckeres Mini Mahl von Manu mit Nudeln, Würstchen, Gurken und Paprika..
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Avocado-Krabben-Eiersalat auf Eiweißtoastbrot
Ein leckeres Toastbrot mit Avocado-Krabben-Eiersalat.
Abnehmen ist das einzige Spiel, bei dem Du gewinnst, indem Du verlierst!