-
Leckerer Vollkornreis mit Kichererbsen und Hühnchen. Schnell zusammengerührt und perfekt für Reisreste geeignet.
-
Mandelquarkcreme mit Blaubeeren
Ein sehr leckeres Frühstück mit 4 g Ballaststoffen und 30 g Protein.
-
Wie ich mit dem Essen zurecht komme
Nun sind zwei Monate seit meiner Schlauchmagen-Operation vergangen und ich will Euch berichten, wie es mir ergangen ist.
-
Kichererbsensalat mit Feta
Ein leckerer Kichererbsensalat mit Couscous und Feta.
-
Vollkornnudeln mit Würstchen
Vollkornnudeln mit Erbsen und Mais und mit Würstchen. Ein leckeres Gericht, bei dem man die Nudeln nach Geschmack austauschen kann.
-
Curry-Kürbissuppe mit Kokos
Eine leckere Curry-Kürbissuppe mit einem Hauch Kokos.
Abnehmen ist das einzige Spiel, bei dem Du gewinnst, indem Du verlierst!