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Dies Mini Mahl von Manu ist wunderbar leicht vorzubereiten und reicht für zwei Mahlzeiten aus. Kalorienreich, aber extrem lecker.
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Omelette mit Thunfisch und Paprika
Ein leckeres Omelette mit Thunfisch und Paprika.
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Omelette mit Eiweißbrot und Mozzarella
Omelette mit Spinat, Schinken, Käse und Mais kombiniert mit einer Scheibe Eiweißbrot lässt einen gut in den Tag starten.
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Omelette mit Schinken, Käse und Spinat
Ein leckeres Omelette mit Blattspinat, Käse, Kochschginken und Mais.
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Haferschleim mit Banane und Kiwi
Ein sättigender Haferschleim mit frischem Obst. Auch die Kombination Erdbeeren und Banane oder Erdbeeren und Kiwi sind leckere Kombinationen.
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Eier Ragout mit Salzkartoffeln
Ein sehr einfaches und doch schmackhaftes Gericht. Der Senf dominiert die Soße nicht, weswegen es auch als Familienessen sehr geeignet ist. Dann einfach die Mengen verdoppeln.
Abnehmen ist das einzige Spiel, bei dem Du gewinnst, indem Du verlierst!